Малоизвестные факты об иммунитете

Об иммунитете человека существует много мифов и слухов, начиная с его местонахождения. Из книг и средств массовой информации можно многое узнать о защитных свойствах организма, но вся ли информация достоверна. Только в прошлом году ученым удалось научным способом установить существование лимфатических сосудов, которые напрямую связывают мозг и периферийную иммунную систему. Благодаря этим сосудам белые кровяные клетки распространяются по всему организму и помогают организму бороться с болезнью.

Самыми распространенными мифами об иммунитете можно считать детские привычки, когда с детства человеку внушается необходимость закаливания и употребления цитрусовых с целью укрепления иммунитета. На деле все далеко не так просто.

Иммунитет можно только укрепить, но не «повысить»

Иммунитет является способностью организма противостоять болезням и инородным телам. Человек с этой способностью рождается и сделать ее выше просто невозможно. Однако иммунитет может ослабевать и постоянно поддерживать его в тонусе задача человека. Это обеспечит хорошее самочувствие и здоровье. Наиболее важную роль в сохранении иммунитета играет образ жизни, нежели чудодейственные пилюли, которые принимаются время от времени.

Роль витаминов

Роль витаминов часто преувеличивают и действуют по принципу «чем больше, тем лучше». Но витамины являются лекарственными препаратами и относиться к ним необходимо также. Чрезмерное употребление витаминов может наоборот негативно повлиять на состояние иммунитета. Поэтому прием витаминов следует обсудить со специалистом.

Польза цитрусовых и витамина С

С целью укрепить иммунитет и восполнить недостаток витамина С многие начинают налегать на цитрусовые и в неограниченных количествах употреблять в пищу апельсины, лимоны, грейпфруты. Конечно, витамин С поможет побороть простуду, но при его употреблении 1 г, а учитывая суточную норму 30-60 мг, это чревато аллергической реакцией.

Температура тела и иммунитет

Температура тела тесно связана с иммунитетом. Высокая температура тела – ничто иное, как сигнал организма о том, что он борется с болезнью, а значит, начинается усиленная выработка защитных клеток.

Сезонное ослабление иммунитета

В зимний период организм человека активирует защитные силы по максимуму. Частые простудные заболевания могут быть связаны с дефицитом витамина D, так как именно он способствует активности защитных клеток.