Ученые раскрыли 12 секретов счастья

Ученые из Гарвардского и Калифорнийского университетов убеждены, счастье похоже на вирус какого-либо инфекционного заболевания. Все дело в том, что позитивное окружение передает свой заряд бодрости и превращает пессимиста в оптимиста. По результатам исследования, окружение – это четверть от общего настроения человека. По словам физиологов, счастье – это такой же физиологический процесс, как и любой другой в нашем организме. Обусловлен он медиаторами, гормоном удовольствия и особенностями функционирования головного мозга. Серотонин, дофамин, ГАМК – эти вещества определяют настроение человека. Итак, несколько советов, которые позволят всегда оставаться на позитивной волне: 1. Никогда не сравнивать себя с другими 2. Никогда не останавливаться на достигнутом 3. Никогда ни о чем не жалеть 4. Принимать самостоятельные решения 5. Научиться отдыхать 6. Научиться прощать 7. Меньше обижаться и больше прощать 8. Заниматься спортом 9. Правильно питаться 10. Научиться уважать окружающих 11. Улыбаться 12. Окружать себя позитивом и позитивными людьми Соблюдая простые правила, вы без труда сможете оставаться на позитивной волне и заражаться своей энергией окружающих!