Дерматология
Ученые составили список продуктов для здоровой кожи
Дерматология/ 5 октября 2015 11:56
Специалисты из Дикинского университета составили список продуктов для поддержания здоровья кожи. На первом месте оказалось оливковое масло и свежие оливки. В них содержится много омега-3 жирных кислот, удерживающих влагу в коже. Кроме того, оливки – настоящий кладезь антиоксидантов, снижающих воспаление и продлевающих жизни клеток. На втором месте – арбуз. Ликопин, витамин C, клетчатка и много жидкости позволяют назвать его полезным для кожи продуктом. Ученые рекомендуют выпивать по две-три чашки арбузного сока каждую неделю. Третье место занимают гранатовые косточки. Они способствуют выработке коллагена, необходимого для поддержания эластичности кожи. Косточки почти полностью состоят из клетчатки, полезной для пищеварения. А здоровая система пищеварения – гарантия здоровья кожи. Следующий полезный продукт шпинат с его высокой концентрацией магния. Последними в списке находятся разнообразные ягоды: от малины до черники. Регулярное их употребление способно заменить собой иммуностимуляторы.
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Новости медицины
22.04
22.04
22.04
Консультации врачей
- Астропсихолог Инна Игоревна Сорокина
- Врач – офтальмолог Видигер Юлия Борисовна
- Врач – офтальмолог Соломка Татьяна Петровна
- Врач-вертеброневролог Батальщиков Игорь Михайлович
- Грудное вскармливание Марина Борисовна
- Детская дефектология Рудова Анна Сергеевна
- Детская психология Рудова Анна Сергеевна
- Елатомский приборный завод Консультант по магнитотерапии
- Иглорефлексотерапевт Фоменко Федор Васильевич
- Маммолог Темников Роман Александрович
- Нарколог Рахов Дмитрий Альбертович, Колесниченко Игорь Юрьевич
- Нейрохирургия Чехонацкий Андрей Анатольевич, Селезнёв Дмитрий Владимирович
- Остеопатия Колмакова Ирина Александровна
- Пластический хирург Добрейкин Евгений Алексеевич, Чаббаров Рустям Гиняятуллаевич
- Преодоление бесплодия Полякова Елена Александровна
- Проктолог Темников Александр Иванович
- Психолог по зависимостям Рахова Вера Валентиновна
- Сексолог Чураков Алексей Аркадьевич
- Уролог-андролог Чураков Алексей Аркадьевич
- Центр аппаратной косметологии и эстетики "Эксклюзив" Галицкая Елена Вадимовна
- Эксперт-консультант по перенатальной ультразвуковой диагностике Лернер Лев Анатольевич
Добавить комментарий