Возможные последствия питания полуфабрикатами

Современный человек при желании может не обременять себя готовкой, поскольку в магазинах имеется большое количество полуфабрикатов и готовой пищи. Последние социальные опросы показали, что рацион человека на 50-70% состоит именно из полуфабрикатов. К готовым продуктам можно отнести кондитерские изделия, йогурты, колбасы, сосиски, сыры, молочные продукты, конфеты и многое другое. То есть, почти 70% всей энергии человек получает от полуфабрикатов, состав которых остается сомнительным.

Зависимость от полуфабрикатов

Если человек часто употребляет полуфабрикаты, то со временем ему все сложнее отказать себе в шоколадке, сухариках, чипсах и даже пельменях. Почему же полуфабрикаты вызывают зависимость? Все очень просто. В их составе много сахара, соли и усилителей вкуса. Все эти вещества действуют на нервную и эндокринную систему человека, вызывая привыкание, как наркотики или алкоголь.

Полуфабрикаты нарушают кишечную микрофлору

Попадая в кишечник, полуфабрикаты нарушают баланс между полезными и условно-патогенными микроорганизмами. Отмечено, что лица, увлекающиеся полуфабрикатами, часто жалуются на проблемы с пищеварением, в частности, метеоризмом и нарушением стула. Эти симптомы возникают из-за нарушения кишечной микрофлоры.

Токсичность полуфабрикатов

Полуфабрикаты богаты вредными веществами. Готовые к употреблению продукты имеют привлекательный вид, они долго могут храниться и обладают безупречным вкусом. К сожалению, но достигается это благодаря химикатам, которые вредят здоровью. Так, в пищевых красителях содержатся тяжелые металлы, а для длительной сохранности продуктов применяют консерванты, большинство из которых ядовиты.

Прибавка в весе от полуфабрикатов

И не только поправитесь, но и «обзаведетесь» заболеваниями, связанными с лишним весом и ожирением. Привычка часто употреблять колбасные изделия, жирные сыры, кондитерку и консервы быстро приводит к набору лишних килограммов. И дело здесь не только в высокой калорийности полуфабрикатов. Частое употребление этих продуктов замедляет обмен веществ, от чего полнеть вы будете еще быстрее. А если вы желаете похудеть, то с полуфабрикатами ничего не получится. Избыточное содержание соли и сахара в этих продуктах не позволят вам добиться желаемых результатов.

Полуфабрикаты вызывают тяжелые заболевания

Анализ более 150 клинических исследований показал, что практически все хронические заболевания, которыми страдают современные люди, частично вызваны употребление полуфабрикатов. Врачи-диетологи настоятельно рекомендуют людям переходить исключительно на натуральную пищу и находить время для ее приготовления дома. Многочисленные исследования также подтверждают, что мясные полуфабрикаты способны вызывать раковые заболевания. В частности, колбасные изделия и мясные консервы способствуют развитию рака кишечника, поджелудочной железы и рака желудка.