Поиск
Пример: головная боль
Общая медицина

Здоровый сон – основа счастливого семейной жизни

Общая медицина/18 августа 2016 00:31
Крепкий и продолжительный сон укрепляет отношения внутри семьи. Исследования доказывают, когда супруги высыпаются, то чувствуют себя увереннее и счастливее. Более того, от здорового сна повышается влечение к партнеру по браку. Об этом пишет издание CTV News. Сон жизненно необходим человеку. Во время отдыха усваивается информация и обрабатываются эмоции, полученные за день. При недостатке сна или плохом его качестве ухудшается настроение и концентрация. Хронический недосып может привести к депрессии и другим серьезным нарушениям со стороны нервной системы. В эксперименте приняли участие 68 пар молодоженов. В течение одной недели ученые фиксировали продолжительность сна добровольцев. В дополнение к этому испытуемые заполняли анкеты, в которых отмечали степень счастья внутри семьи и общее качество отношений. Оказалось, что недостаток сна снижал удовлетворенность от семейной жизни. В выходные дни, когда поспать удавалось подольше, уровень счастья увеличивался.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Колесниченко Игорь Юрьевич
Нарколог, кандидат медицинских наук
Консультации врачей
 Orphus